허리 통증의 95%는 수술 없이 낫는다? 맥켄지 박사가 발견한 회복의 원리
허리 통증의 역설: 낫고 싶다면 예절을 버리세요(숙이지 마세요) 1981년, 뉴질랜드의 [...]
FDA는 왜 ‘회춘의 열쇠’ NMN 판매를 막았을까?
노화는 질병이다. 그리고 치료할 수 있다? 하버드 의과대학 유전학 교수 [...]
뒷목 마사지해도 내일이면 다시 아픈 이유
뒷목 마사지해도 내일이면 다시 아픈 이유 상부교차증후군, 당신이 '잘못된 근육'을 [...]
면접 2분 전, 화장실에서 인생이 바뀝니다: 파워 포즈의 과학적 비밀
면접 2분 전, 화장실에서 운명을 바꾸는 법 원더우먼·별·보스 포즈 2분이면 [...]
일상 속 척추를 지키는 작은 습관: 10년 젊은 허리를 만드는 힙 힌지의 비밀
친구보다 10년 허리 더 쓰는 힙 힌지 자세 양치질·설거지·물건 줍는 [...]
당신의 신경이 보내는 신호, 팔저림
『케어풀바디』 매거진: 당신의 몸이 보내는 신호 자고 일어났을 뿐인데… [...]
[심층 분석] 치매 위험 53% 낮춘 ‘마인드 식단’, 과학적 근거와 식단 총정리
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바나나를 오래 신선하게! 보관 꿀팁과 도구 추천까지
1. 바나나, 왜 보관이 까다로운 과일일까? 하루에 한두 개씩 바나나를 [...]
하루 두 개 바나나, 정말 괜찮을까? 다이어트와 혈당 관리의 진실!
1. 바나나, 누구에게나 좋은 과일일까? 유빈 선수가 쉬는 시간마다 바나나를 [...]
외국인들이 더 주목하는 한국의 장수 음식 3가지
한국 음식이 세계적으로 주목받는 이유 중 하나는 '균형 잡힌 식단 [...]